อาหารเพื่อสุขภาพ (สลัดทูน่าวุ้นเส้นกรอบ)

อาหารเพื่อสุขภาพ

3.สลัดทูน่าวุ้นเส้นกรอบ

ส่วนผสม

ส่วนผสม
- ทูน่าในน้ำมันพืช ตราโรซ่า
- วุ้นเส้น ตรามังกรคู่
- เบบี้คอส
- ถั่วแขก
- มะเขือเทศ
- หอมใหญ่
- พริกระฆัง
- พาสลี่
- มะนาว
- น้ำส้มสายชูแดง
- น้ำมันมะกอก

วิธีทำ- ลวกมะเขือเทศแล้วเอาแต่เนื้อ ตามด้วยลวกถั่วแขก นำมาคลุกเคล้ากับน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชูแดง ปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย- จัดส่วนผสมทั้งหมดลงจานพร้อมกับทูน่าในน้ำมันพืช โรยหอมใหญ่ซอย พริกระฆังเผาซอย- เสิร์ฟพร้อมกับเบบี้คอส โรยวุ้นเส้นกรอบ แล้วบีบมะนาวเล็กน้อย

ดูสูตรได้ที่ : https://www.facebook.com/notes/chefmu...

ติดตามชม เชฟมือทอง ทุกวันเสาร์ ทางช่อง 5 (ดิจิตอล ช่อง 1) เวลา 11:35น.
Facebook : www.facebook.com/Chefmuethong